В этом упражнении нужно задуматься, за что мы благодарны, как это чувствуется в теле и почему мы не благодарили кого-то или себя. Важно не ограничивать себя и не ставить рамки. Это упражнение помогает в процессе изменения установок, реакций. Необходимо быть чуткими к уязвимой части себя и других, которая хочет принятия и может закрыться в себе, если ей начать что-то советовать или как-то к ней обращаться некорректно, без понимания.